O óleo essencial de lavanda tem propriedades calmantes e relaxantes. Ele relaxa os músculos, é antidepressivo, facilita o sono, é antisséptico, antibacteriano e ainda promove a digestão. Todas as noites, pingo algumas gotinhas no umidificador para aproveitar seus benefícios relaxantes. Outra dica, é pingar algumas gotas no travesseiro antes de dormir. 🍃💜 Existem várias formas de usar esse mimo da natureza, encontre o jeito que mais te agrada e aproveite!

    Chás são versáteis e podem servir para diversas situações na sua rotina, como relaxar o corpo nos dias estressantes, dar disposição nas manhãs preguiçosas e até ser um aliado em tratamentos de saúde. 

    Opte sempre por ervas desidratadas e orgânicas, que são mais puras e preservam melhor os princípios ativos, os chás de saquinho infelizmente são cheios de mistura e acabam não tendo tantos benefícios como o chá vendido a granel. 

    Aproveite essa maravilha da natureza, seu corpo agradece. 

🍵✨🍂🍃 💡 

Dica da @nutricarinatrevisan

Há um por que por trás de todo sintoma

A cada novo dia, somamos experiências de vida. Passamos por situações das mais diversas, boas e ruins, estimulantes ou devastadoras. De forma inteligente, nosso corpo processa tudo isso e busca eliminar o que não faz bem. Muitas das vezes, o dia fecha com saldo positivo, com o corpo se defendendo dos agressores. Mas, por vezes, há um excesso de maus tratos vividos que o organismo não consegue eliminar por si. Essas situações vão se acumulando, deixam marcas e passam a desencadear sintomas, sejam eles físicos ou emocionais. É o sinal de que alguma doença está por ali. 

Tudo o que nosso corpo sente, reage e se esforça para combater faz parte do tal instinto de sobrevivência. Lutamos para viver a todo instante, em menor ou maior intensidade. Se um sintoma aparece, há uma explicação para isso em nosso corpo. Encontrar essa resposta é a forma de ajudar o organismo a eliminar aquele agressor. Esse é o trabalho da Microfisioterapia.

Por meio de micropalpações, o fisioterapeuta busca marcas nas células, sinais de perda de vitalidade naquele ponto que está levando à desordem interna. A técnica é resultado de um estudo profundo de dois fisioterapeutas franceses e se baseia na anatomia, embriologia, filogênese e física quântica.

Por meio de estímulos, a microfisioterapia auxilia o corpo a buscar o processo de cura, de autocorreção que vai levar ao equilíbrio novamente e eliminar os sintomas que estão incomodando. 

Material retirado da página do Instituto Afonso Salgado: 

https://www.facebook.com/institutosalgado/

Escute seu corpo e transforme sua vida

As impressões gravadas no nosso subconsciente têm uma enorme capacidade de interferir no funcionamento do nosso corpo. Isso porque nossa mente consciente determina apenas 5% do que vivemos, o restante é determinado por nossa mente subconsciente, 95%.

A maneira como respondemos as situações da vida, é que determina um estado saudável ou não. Saúde existe quando pensamos e agimos em concordância com nossa natureza individual. Entretanto, se estivermos em desacordo, criamos conflitos que perturbam nossa estabilidade afetiva que se manifestam no corpo como desequilíbrio ou sintomas.

Nossa condição interna é a base para manter a saúde física e a qualidade de vida. Uma vez em desordem podem modificar as funções normais do organismo, deixando-o susceptível a alterações.

O corpo acusa o modo como estamos lidando com os acontecimentos, cada parte dele reflete uma emoção. Todas as alterações metabólicas têm sua origem nas atividades mentais e esse paralelo entre o físico e o mental, é que determina nossa saúde física.

A doença é desencadeada pelas atitudes nocivas a você em particular, já que sua evolução é relativa ao que você experimentou. De acordo com a individualidade, evolução e singularidade de cada um, a pessoa só fica doente quando seus pensamentos, ações e situações vividas são contrárias ao fluxo de sua natureza íntima e sua relativa sabedoria.

As doenças refletem algumas condições desarmônicas, que são geradas por conflitos interiores.

Esses processos interiores enfraquecem o corpo, deixando-o vulnerável às

invasões ou mesmo às alterações nas funções biológicas, originando as doenças. O corpo somente é afetado por algum mal físico se existirem conflitos internos provocando condições inadequadas e sentimentos dissonantes que vão interferir negativamente nas funções biológicas.

O meio contribui, mas não é um fator determinante, uma vez que cada pessoa reage de uma maneira diferente frente às mesmas situações. Diante do desprezo, por exemplo, existem aqueles que se revoltam, tornando-se agressivos; outros se reprimem e sentem-se carentes. A postura frente aos episódios é que determina o desenrolar dos fatos.

Uma vez já somatizada a doença, é preciso ter o acompanhamento médico para restabelecer o físico. Paralelamente aos tratamentos convencionais, é necessário mudar a condição interna (através da microfisioterapia é possível identificar quais pontos estão com a vitalidade do tecido comprometida) que está gerando a doença e as atitudes inadequadas que causam prejuízos emocionais e físicos.

Ao adquirir a consciência de uma disfunção orgânica, você obtém um importante recurso para a reorganização do mundo interno. Essa é a importância de ouvir o que seu corpo está dizendo. Prestar atenção aos sinais que seu corpo envia é a melhor maneira de evitar maiores problemas e se realinhar a sua essência para viver em harmonia. Essa reformulação irá refletir no ambiente externo, criando uma nova condição de vida, principalmente no corpo, em forma de saúde e vitalidade.

Texto baseado no livro de Valcapelli & Gasparetto.

Dra Wanessa Ribas